Рацион питания
После этого случая она начала практиковать правильное питание. Постепенно телеведущая поняла, что ей совершенно не хочется есть мясо и мясные продукты. Она отказалась от этой еды, а затем и от рыбы, а также от морепродуктов.
На завтрак знаменитость обычно ест овсянку с фруктами. На обед она готовит овощной суп, на ужин может побаловать себя ризотто или пастой с грибами. Ольга любит сыр тофу, бобовые, различные овощи. От молочного она также отказалась.
Два литра воды в день Ольга не выпивает. Она пьет воду только тогда, когда ее мучает жажда. Шелест считает, что организм сам подсказывает, сколько воды ему нужно. Утром она обычно выпивает чашку кофе, а в течение суток старается пить травяные чаи с чабрецом или мятой.
К алкоголю телеведущая равнодушна. Конечно, она может в хорошей компании выпить бокал белого вина. Ольга признается, что игнорирует спиртное, поскольку не любит хмелеть. В таком состоянии ей тяжело контролировать свои слова, поэтому она может выдать «государственную тайну».
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря – День Ивана Молчальника
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради “ВИА Гры” (новые фото)
Оригинальные идеи для детской комнаты
На пол в детской комнате постелили дубовую паркетную доску. Для стен Ольга выбрала сочную жёлтую гамму, она идеально гармонирует с портьерами небесно-голубого оттенка. Возле окна актриса оборудовала для сына рабочий уголок, в котором поставила классическую мебель из массива в светлой гамме с патинированными фасадами. Дополняет оформление старинный сундук, в нём ребёнок хранит свои вещи.
ФОТО: remkasam.ruФасады шкафчиков украшают ручки-кнопки, установленные на фигурных накладках
Ольга заказала для сына удобную кровать из массива с ортопедическим матрасом. С одной стороны установили фигурный бортик, покрашенный в белый цвет. Сынишка увлекается астрологией, поэтому актриса специально для его развития повесила на стене карту звёздного неба с расшифровкой обозначений.
ФОТО: lichnosti.netОсвещает зону отдыха элегантное бра с лампочками-свечками
Обустройство дома и участка – большой труд
«AиФ. Дача»: Юлия, можно сказать, что вам повезло не только с мужем – режиссером Андроном Кончаловским, но и с домом. Вы живете в потрясающе красивом родовом гнезде знаменитой семьи…
Ю.В.:
– Насчет мужа – совершенно согласна. Находиться рядом с такой личностью, как Кончаловский, невероятное счастье. А вот насчет нашего загородного дома я бы поспорила… Не могу сказать, что пришла сюда на все готовое. Раньше это была большая дача Натальи Петровны Кончаловской. Мы с мужем стали дом перестраивать, оформлять, так что это наше совместное детище. Другое дело, что мы сохранили часть дома Натальи Петровны. Все бревна пронумеровали, перед тем как разобрать, а потом сложили так же, как было. И печка, которую она расписала, тоже осталась. В этой комнате теперь Петя спит. В этом смысле мне очень повезло с человеком, с которым я живу. Он очень гармонично ввел меня в обстановку своей знаменитой семьи.
«AиФ. Дача»: Я знаю, что у вас есть дом на пленэре и за границей. Домашне-приусадебные заботы Юлии Высоцкой в радость?
Ю.В.:
– Я обустраиваю сама и дома, и участки вокруг них… (Смеется.) В радость ли, спрашиваете? Трудный вопрос. Это большой труд. Другое дело, я к своим домашним обязанностям не отношусь как к тяжелой повинности. У женщины просто выбора нет. Если она не обустроит дом, клумбы вокруг, то вряд ли это сделает мужчина. Для меня домашние заботы, дети и муж – это огромная ответственность. Я удивляюсь, как мужчины могут позволить себе сказать: «Она сидит дома, ничего не делает». Это просто уникально! Их бы оставить дома на пару-тройку деньков! А после этого посмотреть, во что жилище превратится…
Когда мы дома, то, как ни странно, тратим больше эмоциональных и физических сил, чем на работе. Потому что хотим отдать своим близким самое лучшее. Это эгоистическое, нормальное, я бы сказала, инстинктивное чувство. А когда мы общаемся с коллегами, у нас не всегда просыпаются такие альтруистические побуждения. Поэтому дом «высасывает» больше, чем любая другая деятельность.
Коротко о персоне
Прежде, чем ответить на вопросы зрителей про эту ведущую, кратко расскажем о ее появлении в шоу-бизнесе. Ольга родилась в Набережных Челнах в 1977 г. Она с детства увлекалась рисованием, поэтому окончила художественную школу, однако после этого решила учиться на актрису в Москве. Попасть в театральный вуз не получилась, так как Шелест опоздала на экзамены. Тем не менее, девушка решила, что работа ведущей ей тоже подойдет. В итоге, она поступила в институт телевидения и радиовещания.
Еще на первом курсе она без проблем прошла конкурс на одной из ТВ-станций и начала работать на ней в качестве ведущей. Позже, именно этот канал будет переименован в «Муз-ТВ». Все последующие годы Шелест работает на музыкальных каналах, в том числе, на MTV. Кстати, здесь она знакомится с А. Камоловым, с которым в последствии работает в нескольких проектах («Бодрое утро» и др.). Еще в 1997 г., на одном из телевизионных каналов она начинает общаться с телепродюсером А. Тишкиным, с которым станут мужем и женой, но лишь спустя 17 лет, в 2014 г. после рождения первой дочери. Все эти годы они будут жить в гражданском браке.
Начиная с 2000 года Ольга Шелест участвует в нескольких проектах на телевидении, работая ведущей развлекательных программ (всего около 40). Также, она получает несколько приглашений от режиссеров и снимается в сериалах. Кроме того, в нескольких фильмах она выступила в качестве актрисы дубляжа. Интересным является факт о том, что актриса и ведущая является вегетарианкой с 2002 года.
Грамотная теплоизоляция – залог успеха
Разница температур и повышенная влажность в помещении решается грамотной теплоизоляцией. Как это сделать?
Есть несколько доступных вариантов, подберите для себя самый подходящий:
Использовать утеплитель из вспененного полиэтилена. Это такие трубы, которые нужно подобрать по диаметру к вашим, обернуть ими водопровод или канализацию. Очень простой и в большинстве случаев эффективный вариант. Но справедливости ради стоит отметить, что многие пользователи после применения такого способа отмечают, что конденсат все равно образуется, только в нижней части утеплителя, что приводит к коррозии металлических труб.
Изготовить короб из фанеры или пластика вокруг труб и заполнить пространство в нём строительной пеной. Этот метод особенно эффективен на трубах канализации в многоквартирных домах
Только снова есть оговорка – важно, чтобы у соседей сверху не было протечки, иначе пена внутри короба будет впитывать влагу, и та же плесень и прочая гадость будет размножаться в ней с большим успехом.
Дедовский метод, очень эффективный для металлических труб. Нужно зачистить трубы, обработать растворителем и преобразователем ржавчины, а затем нанести шпаклёвку на эпоксидной основе и на незастывшую шпаклёвку намотать тканевый бинт
Таких слоёв нужно сделать два-три, а потом поверхность после застывания отшлифовать и покрасить.
ФОТО: b2bsnab.ruВыходит, что такой способ отлично работает на пластиковых трубах
ФОТО: a.d-cd.netРезультат, как говорится, на века
Выбирайте, что подходит для вас больше, и никто не мешает вам попробовать все перечисленные варианты.
Статья по теме:
Что подходит для утепления бани?
Стоит учитывать материал стен и назначение комнаты. Главные критерии, важные при выборе изоляции, следующие:
- безопасность (при нагреве не должны выделяться токсичные вещества);
- отсутствие деформации при экстремальных температурах и высокой влажности (герметичности можно добиться только если нет усадки);
- низкая гигроскопичность (материал не должен абсорбировать влагу и способствовать возникновению плесени и других микроорганизмов);
- удобство монтажа;
- цена.
Для срубов больше подходят природные межвенцовые утеплители (рулонный войлок, джут, пакля или мох) ввиду их экологичности и эффективности, но стоит помнить о том, что они огнеопасны и гигроскопичны.
Плюсы модульных построек
Модульная технология строительства стала активно конкурировать с классическим способом возведения зданий. Это случилось благодаря их положительным характеристикам.
- Быстрое производство (от нескольких недель до трех месяцев), транспортировка и сборка (от 1 дня до нескольких недель). Сроки зависят от техники производства, сложности планировки, площади помещений. В любом случае, модульные каркасные здания строятся как минимум в два раза быстрее, чем обычные коттеджи.
- Данные постройки позволяют своим владельцам вести независимую, автономную жизнь.
- Качественные и экологичные стройматериалы обеспечивают владельцев таких построек безопасным и безвредным жильем.
- Благодаря облегченному каркасу нет необходимости устанавливать под здание фундамент (мощное основание).
- Постройки имеют ту же прочность, что и здания из блоков или кирпича.
- Материалы, используемые для постройки модульных зданий, имеют высокий класс износо-, огнеустойчивости и энергоэффективности.
- Быстровозводимые дома имеют небольшой вес.
- Строительство из блоков дает возможность воплотить в жизнь проект с практически любой планировкой. Затраты при этом будут гораздо меньше, чем на ту же планировку в типовых домах.
- Есть возможность расширять площадь дома, присоединяя новые дополнительные блоки (еще один этаж, веранду или детскую и т.д.).
Блочный дом имеет одно из самых интересных и полезных достоинств – возможность перевезти жилье в новое место и избавить себя от проблем с договорами о купле-продаже и новым ремонтом.
Конструкция пластиковых окон
Конструкция пластиковых окон
Прежде чем приступить к замене окон в квартире или частном доме, необходимо тщательно изучить конструкцию пластиковых изделий.
Незнание терминологии и небрежное отношение к, на первый взгляд, незначительным деталям могут привести к необходимости переделывать работу, что неминуемо приведёт к увеличению временных и финансовых затрат.
Пластиковое окно состоит из следующих элементов:
- Рама – каркас, в котором размещаются стеклопакеты
- Импост – вертикальный элемент разделяющий раму на 2 и более частей
- Створка – открывающийся элемент
- Глухарь – неподвижный элемент
- Стеклопакет – 2 или более стеклянных герметичных камеры
- Запорная фурнитура – механизм позволяющий зафиксировать створку в закрытом положении
- Уплотнители – резиновые прокладки обеспечивающие герметичность внутренних элементов рамы
- Дренажные отверстия – специальные каналы, которые выводят наружу конденсат, образующийся в результате перепада температур
- Отлив – наружный, выдающийся вперёд элемент конструкции, предохраняющий нижнюю часть оконного проёма от попадания атмосферных осадков
- Подоконник – горизонтальный элемент окна расположенный с внутренней стороны, непосредственно под рамой
- Откосы – декоративные пластины, размещающиеся в верхней части и по бокам примыкания оконной рамы к стене
После того, как конструкция пластикового окна будут тщательно изучена можно приступать к практическим действиям. Прежде всего, необходимо подготовить материалы и инструменты, которые понадобятся для осуществления монтажных работ.
Это ведь баня! Разве ей нужно утепление?
Пожалуй, все мы согласимся с тем, что нет ничего хуже бани, из которой в один миг улетучивается весь пар
Поэтому при ее строительстве и оборудовании так важно уделить особое внимание теплоизоляции. Ведь только с помощью многослойного герметичного профиля из ветро- , гидро- , пароизоляции и утеплителя достигается так называемый эффект «термоса», который гарантированно устранит проблему быстрого «остывания» бани
Благодаря качественной теплоизоляции вы сможете решить сразу целый ряд задач, в том числе:
- быстрый прогрев и поддержка температуры (без лишних усилий с вашей стороны) на протяжении долгого времени;
- минимизация расходов на отопление за счет сокращения теплопотерь здания;
- и увеличение срока службы всей постройки.
Прелести теплоизоляции вы по достоинству оцените в холода. К примеру, для прогрева неутепленной бани понадобится не менее 4 часов, при этом вам предстоит постоянно следить за температурой и отвлекаться на подбрасывание дров. Бани же с грамотно спланированной и обустроенной теплоизоляцией даже в самый лихой мороз протапливаются быстрее, что позволяет не только экономить время, силы и топливо, но и дает возможность качественно отдохнуть душой и телом.
ФОТО: ТЕХНОНИКОЛЬПарная мечты
Некоторые оставляют бани из бруса без внутреннего утепления, опасаясь нарушить естественный микроклимат. Конечно, если ваша баня представляет собой деревянное сооружение с толстыми стенами, которое используют только в теплое время года, то такая мера адекватна. Но зимой долгая протопка сруба опасна – древесина сильно нагревается, и уже при температуре 300°C возникает реальная угроза пожара.
Из-за сильных перепадов температур и чрезмерной влажности бани подвержены возникновению грибка и высолов, которые оказывают неблагоприятное воздействие как на здоровье человека, так и на все конструкционные элементы сооружения в целом. Но хорошее утепление и пароизоляция справятся с этим.
Рацион питания
После этого случая она начала практиковать правильное питание. Постепенно телеведущая поняла, что ей совершенно не хочется есть мясо и мясные продукты. Она отказалась от этой еды, а затем и от рыбы, а также от морепродуктов.
На завтрак знаменитость обычно ест овсянку с фруктами. На обед она готовит овощной суп, на ужин может побаловать себя ризотто или пастой с грибами. Ольга любит сыр тофу, бобовые, различные овощи. От молочного она также отказалась.
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря – День Ивана Молчальника
Два литра воды в день Ольга не выпивает. Она пьет воду только тогда, когда ее мучает жажда. Шелест считает, что организм сам подсказывает, сколько воды ему нужно. Утром она обычно выпивает чашку кофе, а в течение суток старается пить травяные чаи с чабрецом или мятой.
К алкоголю телеведущая равнодушна. Конечно, она может в хорошей компании выпить бокал белого вина. Ольга признается, что игнорирует спиртное, поскольку не любит хмелеть. В таком состоянии ей тяжело контролировать свои слова, поэтому она может выдать «государственную тайну».
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Торсионы
Торсионное скручивание прутка без станка
Скручивать для художественной ковки прутья винтом можно вообще без станка, см. рис. справа. Чтобы заготовка не согнулась у коренного (зажатого в тисках) конца, под дальний от них конец направляющей трубы нужно подставить деревянный чурбак или что-то вроде него с V-образным вырезом вверху; трубу лучше прихватить к этой опоре хомутом, а подставку закрепить на верстаке. Труба должна быть короче заготовки и по внутри примерно в 1,5 раза шире ее наибольшего поперечника, т.к. заготовка при скручивании стягивается и раздается вширь.
Торсионный станок для холодной ковки позволяет увеличить производительность и улучшить качество получаемых деталей. Рабочее усилие в нем передается на опору в значительной степени, поэтому станина нужна прочная, в виде хребтовой рамы из двутавра от 100 мм или пары сваренных швеллеров того же размера; профтруба будет видимо деформироваться. На опорной поверхности станину нужно надежно закрепить с помощью приваренных к ее концам лап из того же профиля, поз. 1 на рис.
Самодельные торсионные станки для холодной ковки
Заготовка – квадратный пруток – удерживается оправками-патронами с гнездами также квадратного сечения; они видны там же на поз. 1. Т.к. пруток при скручивании сокращается по длине, патроны в шпинделе и задней бабке нужно надежно фиксировать винтовыми зажимами. По той же причине задняя бабка выполняется скользящей. Для возможности скручивания отдельных участков заготовки применяется также скользящий ограничитель со вставкой с квадратным отверстием.
Если требуется сделать только забор для себя или что-то меньшее, можно на скорую руку соорудить торсионный станок из лома и подручных материалов, поз. 2. На том и другом станке в принципе можно получать и филаменты, вложив в патроны пучок из 4-х прутков вдвое меньшего размера. Но не думайте, что хороший фонарь или корзинку вам удастся сделать, просто подпихивая рычагом заднюю бабку. Получится нечто вроде того, что на врезке в поз. 1 и 2. Кузнецы называют такие казусы словом общеизвестным, но в литературной речи не употребляемым. Ветви филамента при скрутке его в простом торсионном станке нужно разводить вширь ручным инструментом, что сложно и не обеспечивает должного качества работы.
Красивые филаменты (поз. 3) скручиваются на торсионных станках с закрепляемой задней бабкой и винтовой подачей шпинделя, поз. 4. А теперь вернемся ненадолго к рис. с видами станков в начале, к поз. 2 на нем. Видите штуковину, обозначенную зеленым восклицательным знаком? Это сменный шпиндель. В комплекте их 2: гладкий для спиральной крутки по длинной оси заготовки и винтовой для скручивания филаментов. В таком исполнении станину сваривают из пары швеллеров с продольным зазором, а к задней бабке приваривают башмак с резьбовым отверстием под стопорный винт. Башмак нужен с подошвой от 100х100, т.к. фиксация задней бабки в режиме филамента фрикционная и лишь отчасти заклиниванием: стопорный винт дает только начальное прижимное усилие.
Об электроприводе торсиона
Электропривод самодельного торсионного станка
Работа на торсионном станке с ручным приводом шпинделя утомительна. Но главное – стабильного качества изделий такого, как на поз. 3 рис. с торсионными станками, добиться еще труднее. Причина – руками сложно создать равномерный по кругу вращательный момент, как и любым другим рычажным приводом. Поэтому торсионный станок для холодной ковки как раз тот случай, когда применение электропривода оправдано несмотря ни на что. Лучший вариант из подручных материалов – полуось ведущего моста заднеприводного автомобиля с зубчатой парой от дифференциала оттуда же, см. рис. справа; не забудьте только о защитном кожухе! Мотор – на 1,5-3 кВт и не более чем на 900 об/мин. Возможны и другие варианты конструкции, см. напр. ролик:
Стили ландшафтного дизайна
Как и в случае с интерьерами, чтобы ландшафтный дизайн выглядел аккуратно и гармонично, нужно продумать его стилистику. И лучше всего выдержать на всем участке один стиль – иначе можно получить эффект «надела все лучшее сразу». Разберем несколько популярных направлений!
Модерн и минимализм
Минималистичные ландшафты максимально просты, а лаконичность компенсирует выразительная геометрия и асимметрия. В оформлении используется натуральный камень, металл, бетон и другие гладкие фактуры. Основной цвет посадок – зеленый, но для контраста используются яркоцветущие элементы. Для освещения хороши современные светодиодные фонари и ленты.
Фото: metcool.ru
Классический стиль
Классика в ландшафтном дизайне – это торжество строгого порядка, абсолютной симметрии и выраженных центров. Симметричные лабиринты из зеленой изгороди вокруг фонтана четко напротив входа – именно отсюда. Дорожки – прямолинейные и структурированные, все цветники и клумбы – строгой геометрической формы. Для посадки выбирай кустарники и деревья с компактной кроной, которую можно стричь и формировать.
Фото: mykaleidoscope.ru
Деревенский стиль (Кантри)
Это выбор всех любителей домашнего тепла и уюта на даче, а заодно – один из самых простых и неприхотливых стилей. В кантри преобладают простые формы и материалы, густые цветочные посадки, деревянные и кованые элементы. Беседки и навесы из нарочито грубого бруса прячутся за кустами и кронами деревьев. В такой ландшафтный дизайн очень естественно вписываются грядки, садовые участки и однолетние клумбы.
Фото: dizainexpert.ru
Альпийский стиль
Если тебе достался участок со склонами, не спеши сгладить его всеми возможными методами – это идеальная база для альпийского стиля. Помимо того, что он очень живописный, он еще и неприхотлив, потому что для посадок используются нетребовательные многолетники. В оформлении используется много камня: дорожки, ограды, клумбы, ручьи и мостики, опоры, отсыпки и другие сооружения.
Фото: kkmperm.ru
Японский и китайский стили
Главные элементы восточного сада – лиственные цветущие деревья, хвоя, цветы, мох, камни и галька, песок и потоки воды. В таком ландшафте всегда свежо, и он кажется слегка «замшелым» из-за избытка влаги. Кажется, что вот-вот откроется вид на старинный замок.
Если японский стиль более целостный, то китайский тяготеет к резкой смене пейзажа. С каждой точки видна новая зона: сад из камней, высокий бамбук, беседка-пагода, резные драконы, декоративные клумбы. Здесь нет места симметрии, строгой упорядоченности и очевидной логике классического стиля.
Фото: pinterest.ru
Семья Ольги Шелест
Можно с уверенностью сказать, что российская актриса – счастливый человек, ведь у нее есть любимая работа, разнообразные увлечения, а семья Ольги Шелест – любимая и любящая. Вместе со своим супругом, она воспитывает двух очаровательных дочерей: старшую дочь Музу и младшую – Айрис.
Один раз у Ольги брали интервью и задали провокационный вопрос, чтобы она выбрала: работу или семью? Телеведущая, не раздумывая, ответила, что, конечно второе, ведь семья – это самое главное в жизни каждого человека. Тем более, ее вторая половинка зарабатывает на порядок больше чем она, так что голодные они не останутся.
Планировка дачного участка
При благоустройстве участка очень важно зафиксировать свой дизайн на бумаге. Пейзажные планы делают именно это, превращая идеи в визуальные эффекты. Составление ландшафтных планов до начала вашего ландшафтного проекта поможет вам визуализировать конечный результат
Кроме того, план гарантирует, что размер, масштаб и расположение были продуманы до начала строительства и монтажа
Составление ландшафтных планов до начала вашего ландшафтного проекта поможет вам визуализировать конечный результат. Кроме того, план гарантирует, что размер, масштаб и расположение были продуманы до начала строительства и монтажа.
Хорошо составленный план также значительно упрощает расстановку приоритетов по ресурсам и времени, что делает процесс строительства намного более эффективным. Начиная с плана, вы с меньшей вероятностью сделаете ошибки или будете недовольны результатами.
Типы ландшафтных планов
- Анализ участка. Карта, на которой показаны все существующие конструкции и элементы, влияющие на ландшафт, например, дом, гараж, границы собственности, подземные коммуникации.
- Пузырьковый план. Простой рисунок, на котором пузыри используются для обозначения зон для определенных целей, например, обеденной зоны, зоны отдыха, зоны приготовления пищи, игровой зоны, зоны садоводства. Где хорошие виды, проблемные зоны, склоны, солнечные зоны, ветровая зона, инженерные коммуникации.
- План участка. Обзор особенностей, структур, планировки и размеров всего ландшафта.
- Концептуальные изображения. Примеры фотографий с элементами, аналогичными тем, которые включены в план сюжета, которые дадут вам представление о том, как все будет выглядеть.
- Визуализации / Перспективы. Рисунок или изображение, созданное на компьютере, которое показывает цвета, текстуру, освещение, тени и глубину, которые будут присутствовать в ландшафте.
- План посадки. Помеченная диаграмма, которая показывает количество, расположение, размер, форму и цвет конкретных растений, которые будут использоваться в ландшафте.
